花粉症とブルーベリー

花粉症にブルーベリーが効果的!アントシアニンがヒスタミンを抑える

花粉症によいものとして

 

ブルーベリー

 

があります。

 

 

ブルーベリーに配合されている

 

アントシアニンがヒスタミンを抑える効果

 

があるとされています。

 

【花粉症とアントシアニンの関係紹介ページ】
花粉症とアントシアニン

 

 

ブルーベリーの効果といえば、「目に良い」という効果です。

 

でも他にも花粉症によい効果があるというのは驚きました。

 

 

 

 

 

 

アントシアニンが花粉症に有効

マウスにアントシアニンを配合したえさを食べさせるとひっかき回数が減少。
ヒスタミンの量も通常のマウスと比べて60%減少しているということがわかっています。

 

 

ブルーベリーのアントシアニンは目によいというのが有名です。
ヒスタミンを抑える効果もあります。
花粉症対策にブルーベリーもいいかもしれません。

 

現代では、パソコンや携帯電話の普及で目を酷使することも多いです。
花粉症対策と目に優しい対策もできて、一石二鳥とも考えられますね。

 

【ブルーベリー製品販売店一覧はこちら】
ブルーベリー

 

ブルーベリー製品はやっぱりサプリメントが多いです。

 

 

自分はドライフルーツのブルーベリーを買いましたけど。
結構なお値段でした。

 

 

アントシアニンが花粉症に有効なら、ドライフルーツを買うのならレーズンのほうが安くていいかもしれません。
ただドライフルーツは甘いので、食べすぎ注意です。

 

ブルーベリーといえば目に有効です。
疲れ目やドライアイに困っている人にもおすすめです。

 

ドライフルーツのブルーベリーならヨーグルトに入れるとおいしいです。
乳酸菌+アントシアニンのダブル効果で花粉症対策に期待できるかもしれません。



目次

【花粉症に有効な乳酸菌一覧】

【L-92乳酸菌配合製品】
アレルケア守る働く乳酸菌

【KW乳酸菌配合製品】
ノアレ

【BB536乳酸菌配合製品】
森永ビヒダスヨーグルトちょーぐると

【乳酸菌シロタ株配合製品】
ヤクルトジョア

【L-55乳酸菌配合製品】
オハヨーののむヨーグルトセブンイレブンののむヨーグルト

【フェカリス菌配合製品】
朝のYoo新ラクトーンA