免疫力を高める花粉症対策と11月

11月ごろから花粉症対策をするのが理想?免疫力を向上させる

乳酸菌での花粉症対策というのも

 

免疫力を向上させる花粉症対策

 

になるので、そうすぐに免疫力があがるわけではありません。

 

 

花粉症の一般的なピークは

 

3月〜5月

 

だとされています。
最近は花粉症のブームがやや早い印象があるので
2月〜4月ぐらいには花粉飛沫が漂っていると考えていいでしょう。

 

乳酸菌での花粉症対策は、最低でも3ヶ月は続けたいとされているので
乳酸菌での花粉症対策をするのなら11月ごろにははじめたいところです。

 

ただ、これはあくまでも免疫力を向上させるというのを狙っているので
いくら乳酸菌を摂取したり、他の花粉症対策をしたとしても

 

免疫力が向上しなかったのならどうにもならない

 

です。
なので一番考えるべきことは

 

規則正しい生活をおくる

 

ということになるでしょう。
冬は寒くなるので、遅くまで起きているのはやめて
早めに布団の中に入るべきなのかもしれません。

 

冬は風邪もひきやすい季節なので
11月ごろから、免疫力を向上させる花粉症対策をはじめるのは
風邪対策にもつながって、一石二鳥とも考えられるのでおすすめです。

 

 

免疫力を高めるのは時間をかけて、手間がかかっても
免疫力を落とすのは簡単だったりするんですよね^^;

 

そういう点で、免疫力を高めるというのは簡単にいいますが
そうとう難しいことだと思います。
今の世の中は、免疫力を高めるより
免疫力を落とすことのほうがとても簡単な気がしますから。

 

そう考えると、11月ごろから、少し規則正しい生活をおくり
その生活に慣れておくだけでもいいかもしれません。
急に規則正しい生活をおくろうとしても、無理だと思います。

 

少しずつ、規則正しい生活になれていき
その生活を習慣づけることを目標にすると
花粉症の季節に頃に免疫力が高まる生活が送れているかもしれません。



目次

【花粉症に有効な乳酸菌一覧】

【L-92乳酸菌配合製品】
アレルケア守る働く乳酸菌

【KW乳酸菌配合製品】
ノアレ

【BB536乳酸菌配合製品】
森永ビヒダスヨーグルトちょーぐると

【乳酸菌シロタ株配合製品】
ヤクルトジョア

【L-55乳酸菌配合製品】
オハヨーののむヨーグルトセブンイレブンののむヨーグルト

【フェカリス菌配合製品】
朝のYoo新ラクトーンA

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