ヨーグルトの効果

ヨーグルトは花粉症対策以外にもいい効果は沢山ある!

花粉症対策としてヨーグルトを食べるというのはいいと思うんですが
花粉症の季節がすぎたので、もうヨーグルトは食べない
というのは、ちょっともったいないと思いますね。

 

 

なぜならヨーグルトというのは、基本健康にいい食べ物だからです。
もちろん、ヨーグルトにもピンからキリまであるので
一概にすべてのヨーグルトが健康にいいとはいえませんけど
基本体にいい食べ物なんですよ。

 

たとえば、ヨーグルトを食べることによって

  • 肌が綺麗になる
  • 便通がよくなる
  • 風邪を引きにくくなる
  • アレルギー対策になる
  • 脳の働きがよくなる

と、ざっとあげるだけでも、こういった効果が期待できるわけです。
なので

 

花粉症対策としてヨーグルトに興味をもったのはいいきっかけ

 

といえるのではないでしょうか。
花粉症対策としてヨーグルトを食べるようになったのなら
その後もヨーグルトを食べる生活を続けてみてはいかがでしょうか。

 

 

ヨーグルトというのは、味もおいしいですし
ヨーグルトにかけるものも、ジャムやはちみつなどいろいろあります。
そういうものにもこだわってみると、味という点でも満足できると思いますね。



目次

【花粉症に有効な乳酸菌一覧】

【L-92乳酸菌配合製品】
アレルケア守る働く乳酸菌

【KW乳酸菌配合製品】
ノアレ

【BB536乳酸菌配合製品】
森永ビヒダスヨーグルトちょーぐると

【乳酸菌シロタ株配合製品】
ヤクルトジョア

【L-55乳酸菌配合製品】
オハヨーののむヨーグルトセブンイレブンののむヨーグルト

【フェカリス菌配合製品】
朝のYoo新ラクトーンA

花粉症のためだけにヨーグルトを食べるのはもったいない関連ページ

ヨーグルトのメリットはどこにあるのか
ヨーグルトの魅力を考えます。ヨーグルトは花粉症への効果だけではなく、いろいろとメリットがあります。
普通の乳酸菌でも効果はある
花粉症にはヨーグルトがいいといわれているように、別に花粉症に優れた乳酸菌にこだわらずとも、普通の乳酸菌でも花粉症対策には十分なるといえます。
ヨーグルトになにをいれて食べる?
無糖タイプのヨーグルトはそのまま食べてもいいと思いますが、なにかをいれて食べるとよりおいしくなります。ヨーグルトになにをいれて食べるとおいしいのか紹介します。
普通のヨーグルトでは花粉症に効果はない?
花粉症に良いとされるヨーグルトがありますが、一般の普通のヨーグルトでは花粉症対策にならないのでしょうか。
スーパーでもコンビニでも買えるのがヨーグルト
ヨーグルトはなんだかんだで手に入りやすいです。そんな大げさな花粉症対策をしなくても、身近なところで花粉症対策ができるわけです。
死菌となった乳酸菌でも効果はある
乳酸菌は生きたまま腸まで届けることで効果が高いとされていますが、死菌となった乳酸菌でも効果はあります。
普通のヨーグルト(乳酸菌)では効果がないは本当か?
花粉症には普通のヨーグルト(乳酸菌)では効果がないといわれていますけど、それは本当のことなのでしょうか?
ヨーグルトが好きならヨーグルトで花粉症対策をすればいい
ヨーグルトが嫌いな人がわざわざヨーグルトで花粉症対策をする必要はありません。ヨーグルトはおいしいので楽しく花粉症対策ができるもので、ヨーグルト好きな人がヨーグルトで花粉症対策をすればいいんです。
ヨーグルトはいつ食べるのが効果が高いか
ヨーグルトはいつ食べるといいのでしょうか。理想としては、食後が胃酸が弱まり、乳酸菌が胃酸の影響をうけにくく生きて腸にとどまりやすいとされています。
ヨーグルトを食べるのは簡単でも、続けるのは難しい
ヨーグルトを食べるというのは簡単ですが、続けるのは難しいです。その理由を紹介します。
ヨーグルトは特別なものではない
冷静に考えてみると、ヨーグルトなんて花粉症のために存在しているわけでもなく、デザートのためにヨーグルトを購入したことがある人も多いと思います。
ヨーグルト以外のデザートが甘すぎるのかもしれない
ヨーグルトはさっぱりしていますが、他のデザートは基本甘いものが多く、健康にいいものは限られています。
ヨーグルトの花粉症対策は花粉症がブームになる3ヶ月前からおこないたい
ヨーグルトでの花粉症対策は花粉症が流行する3ヶ月ぐらいまえからおこないたいところです。
花粉症に効くヨーグルトを食べるのはプラセボ効果を期待してか?
花粉症に効くヨーグルトを食べるのはプラセボ効果によるところが大きいように感じます。
ヨーグルトは腸の病気を予防する食品
ヨーグルトは花粉症に効果が期待できるだけではなく、腸の病気の予防にもつながります。花粉症の流行以後も断続して食べてほしい食品です。
世界一受けたい授業でヨーグルトの花粉症への効果が紹介された
テレビ世界一受けたい授業でヨーグルトの花粉症への効果が紹介されました。