ヨーグルトの魅力

ヨーグルトは花粉症だけではない!いろいろな効果がある

ヨーグルトを花粉症対策として食べようとしている人は

 

もったいない

 

と思います。
なぜならヨーグルトは花粉症以外にもいろいろと効果があるからです。

 

 

ざっと花粉症対策以外に期待できるヨーグルトの効果をあげると

  • 便秘予防
  • 免疫力アップ
  • 肌を綺麗にする美容効果
  • アトピー対策
  • 脳の働きをよくする
  • 夜眠りやすくなる
  • 腸内環境を整える

こういった効果も期待できるわけです。

 

 

ヨーグルトは花粉症対策のためにすべての人が食べているわけではありません。
他の効果に期待して食べている人もいれば
味がおいしいから食べている人もいます。

 

とくにどこも体に悪いところはないけれど、健康を意識してヨーグルトを続けている人もいます。
自分自身も、もうヨーグルトを毎日たべて6年ぐらいたちます。

 

 

 

 

ヨーグルトは腸内環境を整えてくれる

花粉症対策としてヨーグルトを食べている人は、花粉症の時期が過ぎたらもうヨーグルトを食べなくなる人が多いと思います。

 

でも気に入ったヨーグルトがあったのなら、普段から健康を意識してちょくちょくヨーグルトを購入するのをおすすめします。
ヨーグルトは乳酸菌を配合していて、腸内環境を整えてくれます。
その結果、いろいろなメリットがあるわけです。

 

先ほどもあげましたけど免疫力が向上したり、便秘予防にもなります。
風邪は、一年通してかかる可能性の高いものですよね。
便秘もいつなってもおかしくない症状です。

 

 

ヨーグルトもいまではいろいろなメーカーが、いろいろなヨーグルトをだしています。
デザート感覚で食べてみるのもおもしろいと思いますよ。

 

ヨーグルトは、デザート感覚で食べれて健康にもいいというのはすごいと思います。
大抵のデザートは味がおいしいだけで、健康の点ではあまりよくないものが多いですから。

 

 

花粉症対策としてヨーグルトを食べるのなら、3ヶ月前ぐらいからヨーグルトを食べたいところです。
でも普段からヨーグルトを食べているのなら、わざわざ3ヶ月前からヨーグルトを食べ始める必要もないですよね。

 

実際のところ健康のためにヨーグルトを食べ始めたとしても、それ以前から普通にヨーグルトを食べている人からしたら、健康対策でもなんでもない普通のことだったりするんですよね^^;



目次

【花粉症に有効な乳酸菌一覧】

【L-92乳酸菌配合製品】
アレルケア守る働く乳酸菌

【KW乳酸菌配合製品】
ノアレ

【BB536乳酸菌配合製品】
森永ビヒダスヨーグルトちょーぐると

【乳酸菌シロタ株配合製品】
ヤクルトジョア

【L-55乳酸菌配合製品】
オハヨーののむヨーグルトセブンイレブンののむヨーグルト

【フェカリス菌配合製品】
朝のYoo新ラクトーンA

ヨーグルトのメリットはどこにあるのか関連ページ

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テレビ世界一受けたい授業でヨーグルトの花粉症への効果が紹介されました。