ヨーグルト

ヨーグルト全般記事記事一覧

ヨーグルトのメリットはどこにあるのか

ヨーグルトを花粉症対策として食べようとしている人はもったいないと思います。なぜならヨーグルトは花粉症以外にもいろいろと効果があるからです。ざっと花粉症対策以外に期待できるヨーグルトの効果をあげると便秘予防免疫力アップ肌を綺麗にする美容効果アトピー対策脳の働きをよくする夜眠りやすくなる腸内環境を整える...

≫続きを読む

 

普通の乳酸菌でも効果はある

このサイトでは花粉症に効果が高い乳酸菌を配合した製品を紹介しています。たしかに乳酸菌の質にこだわるのもいいと思います。ただそれ以上に乳酸菌を断続して摂取することが花粉症対策になるといえます。乳酸菌は3ヶ月を目安に摂取しよう乳酸菌の効果を実感するために、3ヶ月ほど乳酸菌を摂取するのが理想とされています...

≫続きを読む

 

ヨーグルトになにをいれて食べる?

プレーンヨーグルトは基本砂糖などが入っていません。子供にとっては、砂糖もなにもいれていないヨーグルトは甘くないのでおいしくないという子供も多いと思います。自分も子供の頃は、甘くない無糖タイプのプレーンヨーグルトはあまり好きではありませんでした。そのまま食べることはせず、砂糖などを入れて甘くして食べて...

≫続きを読む

 

普通のヨーグルトでは花粉症に効果はない?

このサイトでは花粉症にいいヨーグルトを紹介しています。花粉症に効果があるヨーグルトがあると聞くと一般のヨーグルトでは花粉症に効果はないの?と思えます。花粉症に効果がある乳酸菌を配合したヨーグルト以外では、花粉症に効果がないのか?実をいうとこれ、花粉症に効果があるとされている乳酸菌を配合したヨーグルト...

≫続きを読む

 

花粉症のためだけにヨーグルトを食べるのはもったいない

花粉症対策としてヨーグルトを食べるというのはいいと思うんですが花粉症の季節がすぎたので、もうヨーグルトは食べないというのは、ちょっともったいないと思いますね。なぜならヨーグルトというのは、基本健康にいい食べ物だからです。もちろん、ヨーグルトにもピンからキリまであるので一概にすべてのヨーグルトが健康に...

≫続きを読む

 

スーパーでもコンビニでも買えるのがヨーグルト

ヨーグルトというのは、手に入れやすい点がメリットだと思っています。今の時代スーパーはもちろんのこと、コンビニに行ってもヨーグルトはあります。むしろ、今の時代はコンビニオリジナルブランドのヨーグルトみたいなものがある時代ですよ。そういう点でも、ヨーグルトって普段購入していない人にとっては買いづらいもの...

≫続きを読む

 

死菌となった乳酸菌でも効果はある

最近は乳酸菌の質にこだわる人が多くなって「普通の乳酸菌では効果がない」という人もいます。そういう理由で、質の高い乳酸菌を求める人が多くなりメーカー側も、普通の乳酸菌を配合したヨーグルトではなくメーカーが選び抜いた強い乳酸菌を配合している製品が多いです。生きたまま乳酸菌が腸に届くことによって善玉菌が増...

≫続きを読む

 

普通のヨーグルト(乳酸菌)では効果がないは本当か?

花粉症対策に良い乳酸菌を探していると普通のヨーグルト(乳酸菌)では効果がない!と言っている人をみかけます。自分としては、これは甚だ疑問です。なぜなら普通のヨーグルトとはなにか?普通の乳酸菌とはなにか?その点がわからないからです。特別なヨーグルトや特別な乳酸菌。それが花粉症に有効だとされているものだと...

≫続きを読む

 

ヨーグルトが好きならヨーグルトで花粉症対策をすればいい

ヨーグルトというのはおいしいです。でも人によってはヨーグルトはあまり好きじゃないという人もいるでしょう。「甘い加糖ヨーグルトなら好きだけど、無糖ヨーグルトをそのまま食べるのはそこまで好きではない」という人なら多いように感じます。ヨーグルトで花粉症対策をするというのはヨーグルトでおいしく楽しく花粉症対...

≫続きを読む

 

ヨーグルトはいつ食べるのが効果が高いか

ヨーグルトをいつ食べると効果が高いのでしょうか。ヨーグルトはいつ食べるのか決められていないので実際のところいつ食べてもいいわけです。なのでヨーグルトを食べる時間にこだわる必要はありません。好きなときにヨーグルトを食べればいいと思います。ですが乳酸菌の効果をより実感したいのなら胃酸が弱まる食後に食べる...

≫続きを読む

 

ヨーグルトを食べるのは簡単でも、続けるのは難しい

ヨーグルトで健康になると聞くとヨーグルトを食べるだけで健康になれるなんて簡単そうと思う人もいると思います。実際ヨーグルトを食べるだけなら簡単なんですがヨーグルトで健康になるためにはヨーグルトを食べるのを続ける必要があるわけで、そうなってくると話が変わってきます。ヨーグルトを食べるとなると、ヨーグルト...

≫続きを読む

 

ヨーグルトは特別なものではない

ヨーグルトを食べたけど結局花粉症には効果がありませんでしたという人もいると思います。人によっては「だまされた!もうヨーグルトは食べません!」とヨーグルトをもう二度と食べないと怒っている人もいるかもしれません。ただヨーグルトというものは、別に健康のためだけに存在しているわけではなくもちろん、花粉症対策...

≫続きを読む

 

ヨーグルト以外のデザートが甘すぎるのかもしれない

ヨーグルトをデザートとして食べている人も多いと思います。デザートというのは基本甘いものが多いです。果物は例外として、基本甘いものというのは砂糖を使っていますからどちらかというと体に悪いといえばいいでしょうか腸内環境が悪化するようなものが多いです。ヨーグルトも加糖ヨーグルトになると甘いんですけどね。無...

≫続きを読む

 

ヨーグルトの花粉症対策は花粉症がブームになる3ヶ月前からおこないたい

ヨーグルトでの花粉症対策というのは乳酸菌で体質を変える(免疫力向上)ことが目的なので、時間がかかります。花粉症が流行しだしたときに、まだ免疫力が向上していないのなら花粉症の症状がでてしまいます。なので花粉症が流行する時期の3ヶ月前ぐらいからヨーグルトは食べたいところです。実際のところ気がついたら今か...

≫続きを読む

 

花粉症に効くヨーグルトを食べるのはプラセボ効果を期待してか?

花粉症に効くヨーグルトはあるのですが、ヨーグルトを食べてすぐに効果がでるわけがありません。なぜなら乳酸菌による免疫力向上が狙いなんですから。【関連記事はこちら】⇒ヨーグルトを食べても花粉症への即効性は低い!でも不思議なことに花粉症によいとされているヨーグルトを食べてすぐに花粉症がよくなったという人が...

≫続きを読む

 

ヨーグルトは腸の病気を予防する食品

ヨーグルトを花粉症対策として食べていた人は、花粉症の流行が終わるとヨーグルトを食べなくなる人も多いかもしれません。ヨーグルトは花粉症以外にも、いろいろとよい効果があり、その1つに腸の病気の予防になるという点があります。最近の日本の食事は欧米化して、肉の油で腸が弱っている人も多いとされているので、ヨー...

≫続きを読む

 

世界一受けたい授業でヨーグルトの花粉症への効果が紹介された

テレビ番組の「世界一受けたい授業」でヨーグルトの花粉症への効果が紹介されました。その内容は簡単にいうとヨーグルトに配合された乳酸菌が免疫バランスを整えるというもので、そこまで詳しくは紹介されてはいませんでした。花粉症予防にヨーグルトを食べるのならりんごと一緒に食べると効果的だと紹介されました。花粉症...

≫続きを読む

 


目次

【花粉症に有効な乳酸菌一覧】

【L-92乳酸菌配合製品】
アレルケア守る働く乳酸菌

【KW乳酸菌配合製品】
ノアレ

【BB536乳酸菌配合製品】
森永ビヒダスヨーグルトちょーぐると

【乳酸菌シロタ株配合製品】
ヤクルトジョア

【L-55乳酸菌配合製品】
オハヨーののむヨーグルトセブンイレブンののむヨーグルト

【フェカリス菌配合製品】
朝のYoo新ラクトーンA